Nesta técnica, a regressão é realizada num estado de relaxamento em que as ondas alfa predominam no cérebro. Esclareço aqui, que a pessoa permanece consciente durante a regressão, pois não se usa nesse método uma hipnose profunda por dois motivos:
1º) É preciso que a pessoa esteja consciente para compreender a causa verdadeira de seu problema.
2º) Só 10% das pessoas alcançam o nível mais profundo da hipnose. Existem cinco estágios ou graus de relaxamento. O primeiro é o relaxamento profundo. No segundo o relaxamento é mais intenso. No terceiro estágio, a pessoa pode deixar de sentir dor. Nesse estágio, você pode espetar uma agulha que ela não sente dor. No quarto Estágio, o relaxamento chega ao nível da pessoa até conversar e abrir os olhos sem sair do transe hipnótico. No quinto Estágio, é o mais profundo, mas somente 10% das pessoas chegam a esse grau mais profundo de hipnose
10 Passos da T.V.P.:
1º) Indução e Relaxamento: Pede-se a pessoa para não se preocupar em ter um bom desempenho e deixar as coisas acontecerem. Inicialmente, trabalha-se com a técnica do pestanejamento sincrônico. Dizemos: Olhe para um ponto qualquer, evitando mexer a cabeça ou distrair-se. Eu vou contar de 1 para um número qualquer. A cada número você vai fechar e abrir as pálpebras. O objetivo desta técnica é cansar as pálpebras para facilitar em seguida, os exercícios de relaxamento corporal. Toca-se um fundo musical suave. Nesse relaxamento, trabalha-se com a respiração. Utiliza-se também nesta etapa, um recurso técnico para aprofundar o relaxamento corporal, pedindo a pessoa para se imaginar dentro de uma enorme bolha de luz, uma bolha de proteção que lhe dá muita proteção, segurança, tranqüilidade e serenidade.
2º) Conexão com o inconsciente ou vivências regressivas: Pede-se para a pessoa se visualizar descendo uma linda escadaria, brilhante e luminosa e que no final há um lindo jardim, cheio de plantas, árvores, gramados, água, muito verde. Neste lindo jardim, à sua frente, existe uma porta, túnel ou espelho que vai levá-la de volta ao passado, em algum lugar no passado, nesta ou em outras vidas, responsável pelo seu problema atual (citar o problema).
4º) Intervalo entre Vidas: A maioria das pessoas diz nessa experiência, que após se desprender de seu corpo físico, se sente mais aliviada e muitos se reencontram com entes queridos ou pessoas conhecidas. É comum os entes queridos (pai, mãe, avós, tios, etc.) a receberem após sua morte física. É aqui que a pessoa faz seu planejamento para sua vida atual, isto é, o que precisaria resgatar à nível de aprendizagem, com quem vai se relacionar, que condições de vida irá passar, quem serão seus pais, irmãos, marido, mulher, etc. O que precisa aprender bem como ensinar a essas pessoas? Enfim, o que vai precisar exercitar, desenvolver para sua vida.
5º) Vida Intra Uterina: No útero materno, muitas vezes, a pessoa traz experiências, sensações e emoções de vidas passadas, principalmente, traumas do momento da morte que vai trazer para sua vida atual. Aqui, a pessoa vai captar pensamentos, sentimentos e experiências d
7º) Infância: Nesta etapa de vida, as experiências traumáticas vividas pela criança tem um papel fundamental para ela tomar algumas decisões e sua mãe, o que ela está dizendo ou sentindo, quais as emoções dela, se está aceitando ou rejeitando o feto.
de vida que formarão sua crenças. Neste sentido, os pais tem uma influência muito grande nas decisões inconscientes que as crianças irão tomar e que formarão suas crenças à respeito de si. Por exemplo, se a mãe freqüentemente diz: ”Não agüento mais; você é um pedregulho no meu sapato, me faz sofrer.”Ou:”Se não fosse por você, já teria me separado de sei pai!!!” Com estas afirmações, a mãe indiretamente está dizendo para a criança: ”Você é um estorvo na minha vida. Por sua causa, não sou feliz.” Em outras palavras,” você não devia ter nascido.” Baseado nessas afirmações ou mensagens, a criança toma uma decisão de vida: ”Vou morrer e você vai me amar.” E aí começa a planejar sua vida para um desfecho final que pode levá-la quando adulto, ao suicídio, as drogas ou ao alcoolismo. Através das mensagens dos pais, vamos formando uma crença não só à nosso respeito, mas tambem excluir - Crença sobre si mesmo: "Eu nunca sou amado(a) ou vou ser amado(a) porque mamãe me trocou pelo meu irmão(a) caçula. Ela sempre me desprezou." - Crença sobre os outros: "Os homens são maus, nunca os amarei porque meu pai me batia quando estava bêbado!!!" - Crença sobre a vida: "O mundo é bom, colaborarei para melhorá-lo me tornando um cientista, músico, artista, etc." "O mundo é mau, não vale a pena viver". Essas crenças, em muitos casos, vem de decisões tomadas de outras vidas. A crença de que a pessoa é uma fracassada, que ninguém gosta dela, pode vir de experiências negativas de vidas pretéritas que se perpetuam e se repetem no presente. É o caso de um homem que me procurou no consultório porque nutria a crença de que falar em público é perigoso. Regrediu e descobriu que fora um espião em vidas passadas. Uma vez desmascarado e depois de confessar, teve a língua cortada antes de ser morto brutalmente. No momento traumático de sua morte, ele tomou uma decisão de vida: "Nunca mais vou falar", que o aco
9º) Programação Positiva: Aqui o terapeuta vai falando palavras positivas, construtivas e confiantes. Pede-se para que ela visualize em sua tela mental um quadro negro: "Imagine uma lousa negra, pegue um giz e escreva uma palavra ou frase que traduz aquilo que você almeja, baseado na experiência de regressão que você acabou de revivenciar".
10º) Finalização: "Agora vou contar de 1 a 4 e então você vai abrir os olhos devagarinho, sentindo um profundo bem estar, perfeito equilíbrio mental, físico, emocional e espiritual, profundamente seguro e confiante. 1. Sinta-se bem, muito bem, em paz, tomando consciência de seus pés, tornozelos... 2. Sinta-se calmo, sereno, tranqüilo, mexendo os braços, pescoço... 3. Cheio de vigor, de energia... 4. Pode abrir os olhos devagar e respire profundamente."
